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Les Cinq Sens Fiche annuaire

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Dans le cadre de cours collectifs hebdomadaires, d’ateliers en week-end ou de soirée-conférences, l’association « Les 5 sens » créée en 2001 vous invite à découvrir ou à perfectionner la pratique de la méditation pleine conscience. Par une approche contemporaine basée sur les neurosciences et validée scientifiquement, vous apprendrez à faire face au stress, à lâcher-prise, être plus serein au quotidien ou tout simplement à méditer…

  • 07 85 23 11 83
  • luc.fournion@orange.fr
  • - Lieu : 115 route de Paris à Charbonnières-les-Bains, dans un endroit calme et boisé propice à la pratique méditative.

    - Les cours collectifs sont limités à 6 maximum pour des raisons de confort, d’accompagnement personnalisé et de convivialité.

    - Chaque cours est centré sur un thème différent. Luc Fournion, instructeur professionnel en méditation Pleine Conscience à Charbonnières, débute par une explication théorique du thème du jour puis étirements doux, méditations assises ou allongées, exercices ludiques expérientiels pour terminer par des moments de partages et d’explications.

    - Des méditations guidées enregistrées avec la voix du formateur vous seront remis après chaque cours pour que vous puissiez pratiquer chez vous entre 2 séances.

    - Des soirées porte-ouvertes « conférence atelier » ont lieu en juin, juillet, septembre et janvier pour se rencontrer et présenter les différents cycles de cours.

     

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