Bien-être : Qi Gong et Taï Chi Fiche annuaire

L’association propose des pratiques corporelles douces aux personnes qui souhaitent cultiver bien-être, sérénité et vitalité dans un cadre bienveillant.

Le Qi Gong (5 cours par semaine)

Le Qi Gong signifie le travail de l’énergie. C’est une gymnastique de santé d’origine chinoise qui repose sur la réalisation de mouvements très lents et répétés, accompagnés d’une respiration harmonieuse et de la visualisation de la circulation de l’énergie. Le Qi Gong vise à entretenir, nourrir et améliorer toutes les fonctions corporelles ainsi qu’à apaiser la dynamique du mental.

Le Taï Chi Chuan (2 cours par semaine)

Apparaissant comme une suite de mouvements fort élégants et fluides, cette pratique d'origine très martiale (c’est le style yang que nous pratiquons) fût revisitée dans les années 1930 pour être adaptée en pratique de santé, travaillant particulièrement l’équilibre, la coordination, la mémoire et la concentration.

Adhésion : un cours par semaine : 315 € pour l'année (575 € pour un couple)

2 cours et plus par semaine : 420 € pour l'année (775 pour un couple)

Lieux : maison de la rencontre à Marcy l'Etoile et maison des Arts à Charbonnières